如今科技飞速发展，生活富足，可是依旧有很多疾病的烦恼困扰着我们，脱发就是其中一种，如果不重视它，很容易导致头发健康和外观会受到影响。那么脱发缺少什么营养呢？来听听海口肤康皮肤科医生的详细介绍。海口市看皮肤医院那个比较好

　　掉头发的原因有很多种，有先天性的，也有后天的因素，还有一种就是因为营养不良所导致的。掉头发主要是缺锌及维生素等微量元素，可以到医院做个详细的检查有针对性来补充。

　　平时注意做到以下几点：

　　1、长期进食精细米面、长期吃素食，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应主食粗细搭配、荤素搭配。海口脱发的医院哪家好

　　2、每日保证主食的摄入。每日注意保证蛋白质的补充，同时也要注意增加必须的脂肪酸。

　　3、膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。海口市哪家医院治疗脱发好

　　海口肤康皮肤中医门诊部是一所全国连锁知名重点皮肤病医院，医院自建院以来，一直致力于对皮肤病课题的研究，经过多年的临床经验，海口肤康皮肤中医门诊部已经创新研发了中西结合疗法，具备国外先进设备，并且由国内知名的医师，为患者一对一亲自诊疗，以精湛的医术和贴心的服务，为皮肤病患者治疗，帮助患者摆脱皮肤疾病的困扰与折磨。